過去の自分を責めないで

過去の自分を責めないで

あなたは、過去の恥ずかしい出来事や失敗したこと、後悔していること

または人をつい攻撃してしまったこと。。。

その事を思い出すと気持ちが落ち込んだり、

自分に対して腹が立って・・・自分なんてダメだ・・・

なんて責めていませんか?

過去を消してしまいたいくらい辛い気持ちになることはありませんか?

それってね…自分のことをイジメちゃっているんです。

さらに自分を傷つけてしまっていることなんです。

そんなことしているなんて思わないし、気付いてないかもしれないですね。

でもね
どんなに後悔したとしても
どんなにこころが傷ついてしまっていても、

あなたはその時、最大限できることを行動したのです。
最大限の努力をしたのです。
精一杯、自分自身を守ろうとしただけです。
あなたの中に愛があるから。

あなたの中の愛
あなたがあなたをいつも守っています。
たとえ世界中があなたを責めたとしても
あなただけは自分に寄り添って味方でいてあげて欲しいのです。

過去のあなたに言ってあげてください。

『わかるよ・・・わかるよ・・・本当によくやってきたね。
あの時はそうするしかなかったんだね。』

辛くなったら何度も言ってあげてね。

過去の感情が少しずつ癒えてきますよ!

少しずつ安心して、ほっとすることができるようになります。

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